身体有时发出的声音可能是健康的警报。学会解读身体的不同响声有助于判断可能的病情，为治疗争取时间。
　　1.习惯性夜间打鼾：当心睡眠呼吸暂停。如果夜间睡眠时有打鼾的习惯并伴有大喘气，惊醒后满身汗，或者白天感觉瞌睡，则可能得了睡眠呼吸暂停，应尽早就医，因为睡眠呼吸暂停会增加糖尿病和脑卒中风险。约翰斯·霍普金斯大学耳鼻喉学教授斯塔希·伊什曼建议，喷鼻剂有益缓解打鼾，但是减肥的效果更好。
　　2.膝盖及脚踝关节爆裂声：当心半月板撕裂、关节炎或韧带拉伤。如果关节出现声音异常，并伴有疼痛、肿胀或僵硬，或者影响运动，要立即看医生。膝关节疼痛可能源于半月板撕裂，脚踝疼痛则可能是关节炎或韧带拉伤所致。
　　3.肚子疼伴咕噜声：当心肠梗阻。正常人消化食物时都会产生肠鸣音。然而，如果肠鸣音明显并伴有疼痛或肿胀，特别是按压腹部时会听到晃荡声，则应该看医生。可能的病因为肠道蠕动太快或太慢，少数情况还可能是需要外科手术治疗的肠梗阻。
　　4.下颚骨咔哒声或爆裂声：当心颞下颌关节错位。如果声音大而刺耳，说明颞下颌关节可能发生错位。但是如果下颚僵硬或无法张口或开口，则应看医生。如果是夜间磨牙症，会导致关节磨损，引起疼痛。